Un momento particularmente estresante, una relación difícil, una prueba que superar, ejerce presión sobre nuestra salud mental. Intentemos pensar localmente y notaremos que enfermedades comunes como la gastritis, la colitis y todos los problemas que involucran al sistema digestivo están asociados con períodos estresantes.
El estrés físico es un proceso natural que realiza nuestro cuerpo según el estado en el que se encuentre nuestra mente. Pero la ciencia es clara, dos órganos que están estrechamente relacionados entre sí están muy relacionados.
Increíble pero cierto, el cuerpo humano tiene dos mentes y la ciencia lo dice
Increíble pero cierto, nuestro cuerpo en realidad tiene un segundo cerebro Está ubicado en el sistema abdominal.. Nos referimos al estómago que, en términos de estructura, contiene neurotransmisores en sus tejidos, al igual que el tejido cerebral.
No es sorprendente que la serotonina, la molécula de bienestar que nos hace sentir felices, ciertamente funciona en nuestro cerebro, ¡pero el 95% se produce en el estómago! Por ejemplo, cuando comemos algo bueno, el intestino activa sus receptores y aumenta la presencia de serotonina, que será procesada en el cerebro.
Por el contrario, cuando hay inflamación en el intestino que resulta en un exceso de serotonina, el cerebro puede descomponerla a través de una enzima, lo que nos hace sentir tristes.
Pero eso no es todo, descubramos qué más puede hacer nuestro segundo cerebro
Según estudios científicos, el estómago está equipado incluso memoria. Esto significa que el estrés no desaparecerá de inmediato, sino que se asentará y se calmará y puede tener efectos incluso años después. Los ejemplos incluyen niños con cólicos en la infancia que, como adultos, pueden tener una tendencia a desarrollar enfermedades como el síndrome del intestino irritable.
Por tanto, las emociones interactúan y afectan la salud del sistema digestivo y del estómago en particular. Cuando estamos particularmente estresados, tendemos a tomar mucho más aire de lo habitual y no lo expulsamos por la nariz y la boca, lo que provoca un abdomen hinchado.
Por tanto, aprender a escuchar a tu cuerpo es fundamental para evitar el estrés físico y tiene efectos y consecuencias a largo plazo. Yo también’fuente de alimentación Obviamente, él juega un papel clave en esto.
¿Quién lo hubiera imaginado? Entonces, es increíble pero cierto, ¡el cuerpo humano tiene dos cerebros y la ciencia lo dice!
«Escritora exasperantemente humilde. Empollón devoto del café. Comunicador. Especialista en redes sociales».