Estas son vitaminas que ayudarán a combatir la calvicie, el adelgazamiento y la caída del cabello haciéndolo fuerte y saludable incluso después de la menopausia.

El crecimiento del cabello está relacionado con varios factores, al igual que la pérdida de cabello suele ocurrir en diferentes grupos de edad y en diferentes épocas del año. Alrededor del 70% de las mujeres mayores de 70 años, por ejemplo, sufren de calvicie de patrón femenino y el 40% tienen adelgazamiento posmenopáusico. Si bien es perfectamente normal perder una pequeña cantidad de cabello (alrededor de 100-150) por día o en ciertas épocas estacionales. La pérdida o sensibilidad es causada por algunos factores. Afecta al estrés, el estilo de vida, la dieta, la genética, el medio ambiente, los cambios hormonales o los problemas de salud. Estos interrumpen el ciclo de vida natural del cabello y muchos entran en la fase de reposo. Esto ocurre tanto en hombres como en mujeres, aunque los cambios hormonales son más comunes en aquellos que a menudo experimentan adelgazamiento corporal.

Causas de la caída del cabello

Sin embargo, algunas deficiencias significativas también pueden afectar la caída del cabello. Como el hierro del que acabamos de hablar En este articulo. O un cambio repentino de peso puede afectar drásticamente la salud de nuestro cuero cabelludo. Una vez más, tirar de las colas o las trenzas a menudo las debilita, rompiéndolas no en la raíz, sino en varios puntos a lo largo. Finalmente, algunos problemas con TiroidesEl hipotiroidismo, al igual que el hipotiroidismo, puede provocar una especie de deshidratación, lo que los vuelve especialmente frágiles. Incluso la falta de vitaminas se refleja en el cabello haciéndolo opaco y quebradizo. Debido a esto, se caerán más fácilmente y serán más frágiles y delgadas.

Estas son vitaminas que ayudarán a combatir la calvicie, el adelgazamiento y la caída del cabello haciéndolo fuerte y saludable incluso después de la menopausia.

Para la salud y el crecimiento de un peinado hermoso y siempre perfecto, se recomienda tomar estas vitaminas especiales. En primer plano encontramos (A) para un cabello sano y fuerte. Este regula la formación de queratina, retrasa el envejecimiento y es responsable de la salud de las glándulas sebáceas. Cuando hay una deficiencia, también puede aparecer caspa debido a la sequedad severa. Luego está la vitamina B que influiría mucho en el crecimiento de cabello nuevo. En este caso vitamina B3 La B2 estimula los folículos pilosos sanos y la microcirculación en el cuero cabelludo. Incluso B6 interviene directamente en la caída.

Para obtener una buena cantidad, se recomienda comer alimentos como huevos, guisantes, leche y pescado. Por último, también es importante la vitamina D, que tendrá un papel fundamental en todo el ciclo de vida del cabello, protegiéndolo de la caída excesiva. Se llama la vitamina del sol porque nuestros cuerpos la absorben principalmente con la exposición a la luz solar. Estas son las vitaminas que te ayudarán a enfrentar el vergonzoso problema de la caída del cabello.