Si sufres de ERGE, debes evitar estos alimentos, la lista te sorprenderá

La ERGE puede ser un problema real, pero para combatirla, puede ser útil evitar ciertos alimentos: Esto es lo que necesita saber al respecto

Como muchos ya saben, la ERGE puede ser muy molesta y puede arruinar su almuerzo o cena; Quizás no todos lo sepan, pero para tratar de combatir este problema, existe la posibilidad de evitar ciertos alimentos: esto es lo que son y lo que necesitas saber sobre ellos.

quien sufre de reflujo estomacal Él sabe cuánto este problema puede hacer que sus días sean muy difíciles, especialmente si sale a cenar. La aparición de este problema puede ser provocada por diversos factores que van desde la nutrición hasta las hormonas.

Además, el comportamiento que uno asume para manejar el problema es muy importante porque esto también puede influir en el resultado positivo o negativo y el bienestar general.

Los síntomas del reflujo son bien conocidos. Sobre todo para quienes la padecen, suele manifestarse a través de una Acidez estomacal y reflujo ácido. Estos problemas pueden aparecer con frecuencia u ocasionalmente.

Para gestionar este problema es necesario acudir a un médico especialista que recomendará el tratamiento farmacológico más adecuado y un plan nutricional adecuado. Pero mientras espera la cita con el especialista, puede ser de gran ayuda saber qué alimentos pueden causar molestias estomacales.

¿Reflujo gastroesofágico? Estos son los alimentos que debes evitar y los que prefieres para afrontar el problema

Entonces, GERD puede ser un problema real y puede hacer que sus días sean muy difíciles, pero ¿qué alimentos debe evitar para tratar de sentirse mejor? Esto es lo que necesita saber sobre el tema.

Entre los alimentos que puedes comer Si sufres de ese problema, entonces hay frutas, especialmente manzanas. Luego hay un archivo Verduras como patatas, judías verdes y zanahoriasAdemás, la sopa para la cena puede ser una excelente solución.

¿Y el jengibre? Este ingrediente también puede ser un excelente aliado ya que parece tener excelentes propiedades antiinflamatorias. El yogur puede ser una excelente opción contra la ERGE, especialmente si es bajo en grasas, y lo mismo se aplica a los productos lácteos.

Luego hay un archivo Pescados y carnes blancas, como el pollo.. De hecho, se ha demostrado que estas alternativas son muy simples de digerir para el estómago y se puede contrarrestar la ERGE.

Pero, ¿qué alimentos se deben evitar? Entre los alimentos que no son recomendables si padeces este problema de salud se encuentran Chocolate, alcohol y comidas picantes. Pero no solo eso, de hecho, también café Se indica con un pequeño y comida frita.

La información de este artículo es solo para fines informativos y se relaciona con estudios científicos o publicaciones en revistas médicas. Por tanto, no sustituye al consejo médico o profesional, y no debe tenerse en cuenta a la hora de formular un tratamiento o diagnóstico.