Hace unos meses se publicó un estudio científico en una prestigiosa revista Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Públicaeditado por investigadores italianos demostró por primera vez el efecto específico y significativo sobre la ansiedad de los aceites esenciales liberados por las plantas en ambientes forestales. Este fue un descubrimiento importante, pero no obstante confirmó una percepción muy común: Cualquiera que frecuenta el bosque y ama los espacios verdes sabe bien las sensaciones que se sienten después de un día entre los árboles..
No hay duda de que los bosques nos hacen “sentirnos bien”. Lo hacen a través de sustancias químicas y de la atmósfera que nos ayuda a relajarnos y conectarnos con nuestro entorno. Esta característica se conoce y utiliza desde hace mucho tiempo en Japón, donde «Baños de bosque» («Shinrin Yuko» en japonés) son ahora una parte integral de los programas de salud: un tema actual y también debatido en Italia.
Vivimos en un mundo muy humano, lo que ha provocado que perdamos el contacto con los espacios naturales, una vez al día. En este contexto, se considera positiva cualquier iniciativa que potencie el contacto con la naturaleza. Sin embargo, para merecer el título de “cura” y aspirar a convertirse en parte integral del sistema de salud pública, Estas prácticas deben derivar de conocimientos sólidos basados en evidencia científica, basados en estándares definidos y gestionados por profesionales clínicos..
Esto es lo que pretende conseguir el método de terapia de bosque desarrollado por el CNR, el CERFIT (Centro de Fitoterapia Integrativa) y el CAI: un protocolo sencillo e interoperable de diferentes líderes clínicos, Dividido en 5 “pasos” vinculados a centrar los sentidos en el entorno circundante., realizado durante sesiones guiadas de 2-3 horas. Este método ya ha mostrado excelentes resultados en diversas áreas de la salud física y mental.
Los Territorios de Montaña de Florencia, gracias al proyecto «FOR.SA – Bosques y Salud», serán pioneros en esta nueva oportunidad a través de cuatro caminos.que se implementará en San Godenzo (Castagno d’Andrea, en la región de Borbuto), Londres (Cerca de Passo Croce a More), regello (Entre los «gigantes de Vallombrosa» se encuentran los abetos americanos que forman el bosque más alto de Italia) y Rufina (en Moschia). Estas rutas serán cortas y bastante planas, tendrán una duración de unos pocos kilómetros y podrán utilizarse para sesiones de tratamiento reales dirigidas por profesionales sanitarios. No obstante, a través de las distintas señales explicativas que estarán repartidas por la zona, también será posible seguirlas de forma independiente, y probar algunas técnicas de concentración y relajación. Los experimentos preliminares realizados en los últimos años han demostrado esto. El aire del bosque en la región montañosa de Florencia es particularmente rico en compuestos orgánicos volátiles (COV), alcanzando niveles de concentración entre los más altos de Italia. Esto se debe a la diversidad de plantas y a la gran extensión de bosques, lo que asegura la función ecológica de la zona.
especialmente el camino regello En Vallombrosa y Rufina, cerca de La Consoma, atraviesa zonas con árboles centenarios o relictos que ofrecen unas vistas especialmente impresionantes. Métodos seleccionados San Godenzoentre Bevaco Borbuto y Gorga Nera, y que RufinaEn La Consumma hay que atravesar cursos de agua, y en Gorga Nera se llega a un pequeño lago que contiene compuestos bioactivos únicos: elementos especialmente eficaces por sus efectos relajantes. camino elegido un Londres, cerca del paso Croce a Mori, ofrece amplios panoramas distintivos de zonas montañosas; Además, de todas las rutas, esta fue la ruta con mayor concentración de COV.
“Volver al bosque es necesario por muchas razones”, explica. Stefano Berti, Presidente Bosque típico de las montañas de Florencia., Quién coordina el proyecto. “Sin duda, también para curarnos a nosotros mismos, prevenir enfermedades, reducir el estrés y la ansiedad, encontrar inspiración y redescubrir una parte de nosotros mismos perdida entre el asfalto y el cemento es posible potenciar estas prácticas, y con ellas los bosques y el hormigón. zonas montañosas, preservando al mismo tiempo todas las demás funciones del bosque, siempre que se identifiquen cuidadosamente las zonas adecuadas y se planifiquen y mantengan los caminos mediante una gestión forestal específica. Porque estas actividades se pueden llevar a cabo mejor en bosques gestionados, no en bosques abandonados. Dado el apoyo que pueden brindar, también pueden representar una herramienta útil disponible para regenerar comunidades.
Resurge el proyecto FOR.SA y el desarrollo de actividades de terapia forestal Existe una necesidad cada vez más urgente de comunicación entre las diferentes partes interesadas relacionadas con los bosques.: Gestores y operadores forestales, empresas de la cadena de suministro de madera, naturalistas, pero también centros sanitarios, guías y acompañantes, asociaciones e institutos de investigación, operadores turísticos y comunidades locales. Esto es lo que los bosques modelo, como los de las montañas de Florencia, intentan hacer todos los días: una colección biológicamente diversa de intereses, sensibilidades y perspectivas dirigidas a la misma zona densamente boscosa y sus muchas oportunidades.
En esta zona forestal bien gestionada y planificada hay lugar para todos. Comprenderlos es relativamente sencillo, pero ponerlos en práctica es menos difícil, porque nos obligan a cambiar nuestra perspectiva. Pero representa un gran desafío para el futuro y es algo que vale la pena afrontar.
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