La innovación tecnológica ha traído muchos beneficios a nuestra vida diaria, pero también trae algunos inconvenientes, como una mayor exposición a la luz azul.
Esta podría ser la longitud de onda específica de la luz que emiten las pantallas de nuestros dispositivos electrónicos Efectos negativos sobre nuestra salud visual Y en nuestro sueño. Afortunadamente, sistemas operativos como Windows 11 brindan soluciones para mitigar estos efectos. Uno de ellos es el modo de luz nocturna.
Night Light es una función de Windows 11 que le permite reducir la cantidad de luz azul emitida por la pantalla de su computadora portátil o computadora. Este cambio ayuda Reducir la fatiga visual Durante las horas de la tarde y la noche puede ayudar a mejorar la calidad del sueño de los usuarios.
El modo funciona cambiando los colores que se muestran en la pantalla a tonos más cálidos.
Cómo activar la luz nocturna
Para activar esta función, el primer paso es controlar el dispositivo iniciando el menú Inicio en Windows 11. Aquí encontrarás el ícono de Configuración, representado por un engranaje; Al hacer clic en él, accederá al panel de configuración. Configuración general Para sistema operativo.
Una vez que ingrese a la configuración, debe asegurarse de estar en la sección «Sistema». Dentro de esta área encontrará un elemento llamado “Pantalla” o “Pantalla”, según la versión de idioma utilizada en Windows 11. Al seleccionar esta opción, podrá acceder Configuración de pantalla seleccionada.
En la página dedicada a la pantalla puedes encontrar Opción de luz nocturna. De forma predeterminada, esta función está desactivada; Para activarlo, simplemente mueva el interruptor al lado del elemento «Luz nocturna» a la posición de encendido. Al realizar este procedimiento, inmediatamente notarás un cambio en el tono de color de la pantalla: de un color azulado, pasarás a tonos más cálidos y marrones.
Para personalizar aún más su experiencia Night Light, puede acceder a configuraciones detalladas haciendo clic en el elemento correspondiente. Aquí puedes ajustar la intensidad del efecto y Iniciar y detener automáticamente el programa. Trabajo basado en el tiempo requerido.
Manera rápida
También hay una forma más rápida de acceder a la configuración de Luz nocturna sin tener que navegar por el menú de configuración general. Al hacer clic derecho en un espacio vacío del escritorio, aparecerá el menú contextual; Seleccionar «Configuración de pantalla» en este menú lo redirigirá Directamente a la página de la pantalla En la configuración del sistema.
Este método ahorra tiempo y es especialmente útil para quienes necesitan activar o desactivar la aplicación con frecuencia Modo de luz nocturna Según tus necesidades diarias.
El uso del modo Luz nocturna ofrece muchos beneficios a los usuarios:
- Reducir la fatiga visualLos tonos cálidos ayudan a reducir el esfuerzo necesario para que los ojos se centren en la pantalla durante las horas de la noche.
- Mejorar la calidad del sueñoReducir la exposición a la luz azul antes de acostarse puede contribuir en gran medida a mejorar la calidad del sueño.
- Flexibilidad: Gracias a las opciones personalizables, cada usuario puede adaptar su funcionamiento según sus hábitos y preferencias.
Al activar el modo Luz nocturna en Windows 11, los usuarios pueden disfrutar de los beneficios de reducir la exposición a la luz azul sin dejar de usar sus dispositivos por la noche.
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