Bienestar y salud con la ayuda de 3 alimentos que quizás no te esperes: son buenos, muy sabrosos y realmente demuestran ser una panacea.
La noticia viene de A. Un reciente estudio científico sitúa tres alimentos en el centro del bienestar. Son muy saludables y beneficiosos, y su consumo se vuelve muy importante sobre todo para determinadas funciones.
En Estados Unidos, concretamente en Ohio, se realizó un estudio por parte de la Universidad Estatal de Iowa. Los científicos han revelado algunos hallazgos interesantes sobre… La unión entre salud y nutrición. La investigación que duró una década incluyó a más de 1.800 personas de entre 46 y 77 años.
Se identificaron 3 alimentos son especialmente beneficiosos Es responsable de la buena salud, especialmente de la salud cerebral, pero no sólo. Muchas veces, estos alimentos se reevalúan drásticamente. Los resultados de la investigación son claros: hacen bien, y mucho, aunque muchos nunca lo imaginarían.
Alimentos súper saludables que no esperas
El estudio analizó la relación entre el consumo Ciertos alimentos y la salud del cerebro Con el objetivo de identificar alimentos que puedan proteger al cerebro del daño que conduce a enfermedades como la demencia.
Tres alimentos aportan beneficios en este sentido. Estos son queso, vino tinto y cordero.. El primero se ha considerado durante mucho tiempo, si no dañino, ni siquiera muy saludable. Sin embargo, se ha descubierto que un consumo adecuado de queso mejora significativamente los niveles de proteínas en el cerebro. Este es el Un agente protector contra las enfermedades cerebrales. Es útil para asegurar el correcto desempeño de las funciones básicas del cerebro.
Se analizó la capacidad de pensar de forma analítica y puntual, así como se comprobó la velocidad de pensamiento. Las pruebas de inteligencia fluida han descubierto que el cerebro funciona mejor cuando se le alimenta con un alimento como el queso. Pero también con un poco de vino tinto y cordero.
Los científicos han creado una especie de dieta, o mejor dicho, los indicadores que determinan Una copa de vino tinto al día y una pequeña porción de queso. Y un embarazo por semana, lo que supone un factor protector frente al riesgo de demencia.
Comida que resultó ser solo eso. La sal en dosis excesivas es dañina. Esto es el principal responsable del deterioro de las funciones cognitivas si ya existe predisposición u otros factores de riesgo. Los tres alimentos mencionados anteriormente representan, en cambio, una base nutricional excelente y saludable. Está claro que se tiene en cuenta el consumo moderado y no excesivo de los tres alimentos. En las dosis indicadas por los expertos, pueden actuar de forma preventiva y aportar una ayuda importante.
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