La menstruación es una de las principales señales de alarma para la salud de la mujer; Además de ser un síntoma de salud física, revelan los estudios, también es un indicador del estado psicosomático de toda mujer. Averigüemos qué han descubierto los expertos sobre la relación que existe entre la menstruación y la depresión.
Entre los diversos factores que pueden contribuir a la aparición de la depresión, también se encuentran los periodos abundantes, que es un problema que afecta alrededor 9 millones de mujeres. Sin embargo, solo el 5% de las mujeres con fuertes flujos menstruales buscan ayuda de un médico, mientras que el 95% restante sufre las consecuencias: vergüenza, mala calidad de vida, Días laborales perdidos y relaciones personales en riesgo. Pero ahora, por primera vez, se ha demostrado un vínculo directo entre la depresión y los períodos abundantes. Sufrir de este problema significa encontrarse Pérdida de hierroEs un mineral esencial para el buen funcionamiento de la actividad psicológica.
La relación entre la depresión y los niveles de hierro.
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Importante investigación, publicada en el European Journal of Clinical Nutrition, analizó La relación entre la depresión y los niveles de hierro en el cuerpo.. La deficiencia de esta sustancia fue significativamente mayor en mujeres deprimidas que en mujeres sanas, 40,3% versus 23,8%, respectivamente.
Además, el hierro afecta aspectos esenciales de la función cognitiva. Un estudio mostró que la causa de la deficiencia de hierro y la anemia asociada Disminución de las habilidades de concentración, atención y memoria., Con importantes efectos negativos sobre el estudio y el trabajo.
El hierro es esencial para la síntesis de dopaminaEs una sustancia que actúa en tres áreas del cerebro. Cuando la cantidad de dopamina es baja, se puede obtener Disminución del deseo y la energía vital, mayor tendencia a un estilo de vida sedentario, disminución del rendimiento intelectual.. Todas las situaciones que pueden contribuir a la depresión.
Si aún tiene dudas al respecto, consulte los estudios de revistas oficiales, que se actualizan anualmente.
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