Por qué hablar con extraños puede contribuir al bienestar personal – Corriere.it

Extraños, quién sabe quiénes son, qué piensan y qué peligros esconden. Lo mejor es evitar hablar con extraños, y es una recomendación que todos se han ganado tarde o temprano. Pero esto no es lo que sugiere la investigación psicológica. Según Gillian Sandstrom, profesora titular de psicología de la bondad en la Universidad de Sussex, Reino Unido, En cambio, hablar con extraños es una actividad que no solo tiene el potencial de ser agradable, sino que también es capaz de contribuir al bienestar personal.. Al menos una vez se han superado las nociones preconcebidas, los miedos a la vergüenza y el espectro del aburrimiento.

Una oportunidad que no debe perderse

En un artículo publicado en The Psychologist, la revista de la Asociación Británica de Psicología, Gillian Sandstrom afirma que si bien es introvertida, sin dudar apoya la importancia de aprovechar cada oportunidad posible para intercambiar algunas palabras con extraños, tanto por el placer que puede resultar de ello como porque a menudo se convierte en una oportunidad de aprendizaje. Nuevos conocimientos y habilidades. Especialmente si estás en un lugar desconocido, como cuando viajas a otro país.

Efectos positivos de hablar con extraños

Muchas investigaciones de campo han demostrado los efectos positivos de hablar con extraños. Por ejemplo, la investigación publicada en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) muestra que las personas generalmente subestiman cuánto pueden aprender en una conversación informal con personas que no conocen. “Es una subestimación que no surge de la creencia de que no hay mucho que aprender de los demás”, dicen los autores de la investigación, que fue coordinada por Stav Attier de la Universidad de Wisconsin-Madison, EE.UU. «De hecho, los participantes en nuestro estudio estaban convencidos de que podían aprender más de los demás de lo que otros podían aprender de ellos. Más bien, la subestimación de las posibilidades de aprendizaje surge del hecho de que una conversación con un extraño no contiene elementos definitorios de previsibilidad. Por lo tanto, paradójicamente, no saber qué se puede aprender de una conversación con un extraño puede impedir que las personas intenten tener esa experiencia que les ayudaría a comprender cuánto hay que aprender».

Efectos positivos en el estado de ánimo

Pero hablar con extraños no debe ser una actividad cuyo único propósito sea tratar de adquirir nuevos conocimientos. Es muy importante los aspectos positivos por parte sociabilidadMuchas investigaciones han demostrado que Este tipo de apertura tiene un efecto positivo en el estado de ánimo y los sentimientos de confianza en uno mismo.. Para comprender mejor este punto, podemos intentar invertir la situación: todos, como un potencial desconocido hacia los demás, pueden imaginar cómo responderían a cualquiera que intentara establecer un contacto cortés. Y, de hecho, la investigación empírica ha demostrado que las personas son, en promedio, más empáticas de lo que podrías pensar con aquellos que intentan romper el hielo, por ejemplo, a través de los elogios. Para imaginar las dificultades son aquellos que intentan halagar más que aquellos que «significativamente», como lo demuestra la investigación publicada en el Personality and Social Psychology Bulletin por las investigadoras estadounidenses Erica Boothby y Vanessa Bones. “Durante el experimento, quienes tenían que hacer un cumplido a un extraño se sentían ansiosos, y su nivel de ansiedad predecía la creencia de que el cumplido sería mal recibido”, dicen los autores de la investigación. «Por el contrario, la predicción hecha por los participantes del estudio de que no tenían que darse cumplidos a sí mismos y, por lo tanto, no se sentían ansiosos era mucho menos pesimista».