«Science in the Gym» revolucionó el entrenamiento físico

En 2016, a partir de una idea Niccol رام Ramboni mi Stefano DebreEn ese momento, nació un estudiante de fisioterapia, La Senza en Balestra, un proyecto de fitness popular que tenía como objetivo llevar la evidencia científica a la vida cotidiana en el gimnasio. El proyecto en realidad tiene como objetivo difundir mis conocimientos en el campo del fitness en las redes sociales, y representó uno de los primeros proyectos del sector y actualmente es uno de los proyectos más seguidos.

El mundo del fitness siempre ha estado mucho, quizás muy conectado con lo que se ha transmitido a lo largo de los años de los entrenadores personales a los atletas, a menudo con información y conceptos que carecen de eficacia cuando se estudian científicamente. La vida en el gimnasio, en el entrenamiento diario, a menudo se ha caracterizado por un conocimiento de entrenamiento y nutrición muy limitado, que en muchos casos se ha vuelto perjudicial.

El proyecto «Ciencia en el gimnasioNació específicamente para superar esta brecha entre el mundo del deporte cotidiano, que no posee la capacidad científica para saber qué está científicamente probado y qué es, en cambio, una referencia inútil a métodos antiguos y obsoletos. A través de la publicación científica en las redes sociales, y mediante la publicación de gráficos mediáticos y artículos de blogs, «La Senza en Balestra» ha definido su objetivo de acercar a los aficionados al mundo del gimnasio a la ciencia y buscar aplicaciones prácticas de los estudios publicados en la literatura científica.

En pocos años, el proyecto ha alcanzado cifras muy significativas, alcanzando más de 100.000 me gusta en Facebook, 80.000 seguidores en Instagram y 1 millón de usuarios únicos cada mes en el sitio.

El espíritu que siempre ha dominado el proyecto ha sido difundir las publicaciones en salud sin fines comerciales, y la idea de que el material científico fuera destacado en relación a nuestras palabras, es decir, la ciencia tiene más importancia que las creencias personales, básicamente representó el proyecto. En realidad, cada uno de nosotros está sujeto a juicios distorsionados, y por lo tanto nuestras opiniones tienen un valor reducido, precisamente porque están influenciadas por nuestros pensamientos y creencias.

Precisamente por ello, es necesario anteponer la ciencia, porque los estudios científicos realizados con rigor metodológico nos permiten superar este problema y obtener resultados objetivos a los que se puede hacer referencia en la vida diaria, seamos entrenadores o deportistas.

Uno de los proyectos que distingue a La Senza en Balestra es “La Senza en Balestra Academy”, una plataforma que tiene como objetivo crear una comunidad entre todos los graduados en educación física y más allá. Estos cursos teóricos prácticos tienen como objetivo capacitar a todos, tanto principiantes como veteranos en el mundo del fitness, sobre diversos temas: por ejemplo, sobre cómo construir una tarjeta en el gimnasio.

Si el propósito de «La Senza en Balestra» es hacer de la formación de entrenadores personales y graduados en educación física su misión, entonces es imperativo pensar en una forma de consolidarse de manera confiable y llegar a cada vez más jóvenes profesionales. ¿Como hacer? La startup veneciana encontró la solución: convertirse en una editorial independiente en la industria del fitness.

Se publicó el primer libro, titulado «Suplementos dietéticos: una guía basada en la evidencia», con más de 1,000 copias vendidas en el primer mes de venta. El trabajo busca específicamente el propósito de la puesta en marcha, informar a los usuarios sobre los verdaderos efectos de los suplementos científicos y proporcionar una descripción general de todos los estudios que se encuentran en la literatura científica. Hay más negocios en camino.

El futuro del proyecto es continuar con la publicación científica para que todos aquellos que deseen tener acceso al mundo de la sala de pesas y más allá, reciban la información correcta.