Según la ciencia, es posible cambiar el personaje usando una aplicación

Según la investigación, los rasgos de personalidad pueden cambiar a lo largo de la vida, pero solo si tienes una motivación real.

• Un nuevo estudio ha revelado que los rasgos de personalidad se pueden cambiar
• Esto se puede hacer a través de intervenciones específicas incluso en la edad adulta.
• Para realizar el experimento, los voluntarios tuvieron que usar una aplicación durante tres meses.
• Esto les proporcionó algunos incentivos para guiarlos en el proceso de cambio.
• Las personas que decidieron volverse más estables emocionalmente lograron sus propósitos
• Aquellos que esperaban volverse más abiertos también lograron avances, pero más pequeños

Si hay algo que distingue a todo ser humano de otro, es la personalidad. Cada uno de nosotros tiene una personalidad muy específica que cada vez está más definida por la madurez, las vivencias y el paso del tiempo. Siempre hemos creído, de hecho, que ciertos rasgos (fortalezas y debilidades) se han convertido en parte de nosotros a lo largo de los años y son es imposible cambiarlo. Investigaciones recientes realizadas por un equipo deUniversidad de Zúrich Refutó estas creencias, argumentando que los rasgos de personalidad no son rígidos sino flexibles a lo largo del camino de la vida.

Según el psicólogo Matthias Allemand, líder del estudio, existen intervenciones específicas para ayudar a las personas a realizar los cambios que desean. «La personalidad puede cambiar en la edad adulta, la mediana edad e incluso la vejez. Este cambio se produce sin ninguna intervención, y por lo tanto es un proceso natural pero también es un proceso muy lento», he anunciado. experiencia relevante 1.523 voluntariosEstán muy motivados para cambiar algunos aspectos de su personalidad.

Para realizar el experimento, los voluntarios tuvieron que usar una aplicación durante tres meses.

Los participantes fueron apoyados, durante un período de tres meses, por unaplicación para teléfonos inteligentesllamado «melocotón» (Entrenador personal) y diseñado por investigadores de acuerdo con las últimas investigaciones en psicoterapia. Herramienta provista «micro-intervenciones» Como videos informativos sobre diferentes rasgos de personalidad, señales de comportamiento y actividades de autorreflexión. Para evaluar los cambios en los participantes del estudio, los investigadores pidieron a amigos y familiares que les proporcionaran avatares. informe con Todos Cambios de personalidad percibidos.

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Después del experimento, los investigadores notaron que las personas que decidieron volverse más estables emocionalmente o menos nerviosas lo lograron después de usar la aplicación durante solo tres meses. Aquellos que esperaban volverse más abiertos también lograron avances, pero menores. “Nuestra investigación ha demostrado que a través de la intervención digital es posible cambiar los rasgos de personalidad que queremos”.concluyó Alemand.