Aquí hay 5 tratamientos efectivos para la piel flácida y las arrugas debido a la pérdida de peso y la edad.

Después de una dieta vigorosa y con la edad, la piel puede verse arrugada. De hecho, una rápida pérdida de peso puede irritar nuestra piel sin permitir que se adapte a la nueva forma que está tomando el cuerpo.

Este problema, común tanto en mujeres como en hombres, se concentra principalmente en los brazos, el abdomen y debajo de las nalgas. La situación de los puntos calientes, sobre todo en verano cuando estamos de moda, puede hacernos sentir incómodos.

Pero si no tenemos intención de someternos a una cirugía, existen algunos consejos naturales que puedes seguir sin recurrir a ningún bisturí.

Aquí hay 5 tratamientos efectivos para la piel flácida y las arrugas debido a la pérdida de peso y la edad.

Beber muchas proteínas y verduras ayuda a recuperar el tono.

Beber mucha agua es el primer paso. Implica esforzarse por consumir más de 2 litros por día. El cuerpo necesita mantener un nivel muy alto de hidratación y el agua ayuda a mantener el tono de la piel. Si estamos luchando, podemos reemplazarlo fácilmente con té de hierbas, agua escurrida o aromatizada.

Come mucha proteína h verduras. Un estilo de vida correcto y una dieta sana a base de proteínas y fibras vegetales contribuyen a la elasticidad de la piel. Es preferible comer proteínas saludables como pescado o carnes blancas como pavo y pollo. Pero también huevos. Las verduras de todo tipo ayudarán a que los tejidos se nutran y se regeneren. Ellos prefieren entonces carbohidratos Bajos en azúcar, como avena, patatas o cereales.

Practica constantemente. L ‘Hacer deporte El físico semanal nos ayuda a recuperar la elasticidad y el tono de la piel. Los circuitos que ayudan a fortalecer los músculos de forma más eficaz son los formados por pesas y cuerdas. Saltar la cuerda 15 minutos una vez al día sería un buen punto de partida. Con el tiempo, a medida que nuestro cuerpo se vaya acostumbrando a este tipo de fatiga, podemos llegar a debilitarnos. El efecto sobre los músculos será asombroso y el resultado también.

Aquí hay 5 tratamientos efectivos para la piel flácida y las arrugas debido a la pérdida de peso y la edad.

También serán necesarios ejercicios abdominales y levantamiento de pesas para restaurar la piel endurecida.

Un entrenamiento especialmente diseñado por un entrenador personal es la mejor solución para obtener excelentes resultados en poco tiempo y evitar crear problemas de postura.

También se recomienda ingerir alimentos nutritivos que puedan restaurar el color de nuestra piel. Especialmente aquellos que contienen colágeno y elastina. Estas dos proteínas dependen de LisinaEs un aminoácido que se encuentra en la carne, los frijoles, los guisantes, las nueces y los frutos secos. Pero la soja, el queso y la leche también se pueden incluir en nuestra dieta para tomar estos dos importantes componentes.