Aquí hay 5 tratamientos efectivos para la piel flácida y las arrugas debido a la pérdida de peso y la edad.

Después de una dieta vigorosa y con la edad, la piel puede verse arrugada. De hecho, una rápida pérdida de peso puede irritar nuestra piel sin permitir que se adapte a la nueva forma que está tomando el cuerpo.

Este problema, común tanto en mujeres como en hombres, se concentra principalmente en los brazos, el abdomen y debajo de las nalgas. La situación de los puntos calientes, sobre todo en verano cuando estamos de moda, puede hacernos sentir incómodos.

Pero si no tenemos intención de someternos a una cirugía, existen algunos consejos naturales que puedes seguir sin recurrir a ningún bisturí.

Aquí hay 5 tratamientos efectivos para la piel flácida y las arrugas debido a la pérdida de peso y la edad.

Beber muchas proteínas y verduras ayuda a recuperar el tono.

Beber mucha agua es el primer paso. Implica esforzarse por consumir más de 2 litros por día. El cuerpo necesita mantener un nivel muy alto de hidratación y el agua ayuda a mantener el tono de la piel. Si estamos luchando, podemos reemplazarlo fácilmente con té de hierbas, agua escurrida o aromatizada.

Come mucha proteína h verduras. Un estilo de vida correcto y una dieta sana a base de proteínas y fibras vegetales contribuyen a la elasticidad de la piel. Es preferible comer proteínas saludables como pescado o carnes blancas como pavo y pollo. Pero también huevos. Las verduras de todo tipo ayudarán a que los tejidos se nutran y se regeneren. Ellos prefieren entonces carbohidratos Bajos en azúcar, como avena, patatas o cereales.

Practica constantemente. L ‘Hacer deporte El físico semanal nos ayuda a recuperar la elasticidad y el tono de la piel. Los circuitos que ayudan a fortalecer los músculos de forma más eficaz son los formados por pesas y cuerdas. Saltar la cuerda 15 minutos una vez al día sería un buen punto de partida. Con el tiempo, a medida que nuestro cuerpo se vaya acostumbrando a este tipo de fatiga, podemos llegar a debilitarnos. El efecto sobre los músculos será asombroso y el resultado también.

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También serán necesarios ejercicios abdominales y levantamiento de pesas para restaurar la piel endurecida.

Un entrenamiento especialmente diseñado por un entrenador personal es la mejor solución para obtener excelentes resultados en poco tiempo y evitar crear problemas de postura.

También se recomienda ingerir alimentos nutritivos que puedan restaurar el color de nuestra piel. Especialmente aquellos que contienen colágeno y elastina. Estas dos proteínas dependen de LisinaEs un aminoácido que se encuentra en la carne, los frijoles, los guisantes, las nueces y los frutos secos. Pero la soja, el queso y la leche también se pueden incluir en nuestra dieta para tomar estos dos importantes componentes.

(Le recordamos que lea atentamente las advertencias de este artículo, al que se puede hacer referencia Quien es el”)

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