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/ 14/08/2023 / CÓMO BAJAR DE PESO AHORA CAFÉ LO QUE DICE LA CIENCIA / &
aptitud física
Veamos cómo es posible adelgazar al instante gracias al truco del café. Averigüemos qué dice la ciencia sobre esta bebida amada por muchos.
Para muchos italianos, es imposible salir con una buena cantidad de energía por la mañana sin una buena bebida antes. café. De hecho, gracias a esta bebida, que para algunos es verdaderamente indispensable, puedes despertarte y empezar el día de la mejor manera posible.
Sin embargo, no mucha gente sabe esto, como lo demuestra CienciasY Gracias al café también es posible adelgazar. De hecho, las cafeterías parecen tener algunos Propiedades adelgazantes. Si lo bebes bien, puede Haz que la dieta sea más efectiva.. Así que veamos que esta bebida puede ser útil cuando estamos a dieta.
Café Cómo adelgazar con la ayuda de esta bebida
el educación Los relacionados con el café son realmente muchos, y con el tiempo se descubrió que esta bebida tiene muchas propiedades beneficiosas.
Hasta hace poco, el café se consideraba dañino, pero luego se reevaluó esta bebida por los muchos beneficios que puede aportar a la salud. En este sentido, recientemente Dos estudios han probado las propiedades adelgazantes del café.
Según un estudio realizado por la Biblioteca Nacional de Medicina, El consumo de cafeína ayuda a reducir la masa grasa Lo que ayuda a acelerar la pérdida de peso. Según una investigación realizada por el Centro de Hong Kong para la Investigación de la Inflamación, entra Una pizca de canela en una taza de café aumenta tus posibilidades de adelgazar.
Por lo tanto, los resultados de estos estudios harán que beber esta bebida sea más placentero para muchos. por supuesto todo esto No es suficiente para perder peso. Es muy importante beber café sin azúcarPero sobre todo, sigue A Una dieta sana y equilibrada..
Además, todo esto debe estar asociado a una extensiónActividad física. Si no te gusta mucho el café amargo, puedes agregarle leche u otra bebida de origen vegetal para endulzarlo, siempre y cuando no tenga azúcar.
«Escritora exasperantemente humilde. Empollón devoto del café. Comunicador. Especialista en redes sociales».