El Dr. Nowzaradan dice que estos alimentos están completamente prohibidos para bajar de peso No hablemos de carbohidratos y dulces.

Dr. Nowzaradan – ifood (imagen web)

La dieta del Dr. Nowzaradan hace que sus pacientes pierdan hasta 15 kilogramos al mes, pero ¿en qué consiste esta dieta? Algunos alimentos están completamente prohibidos.

Es el médico más famoso de la televisión, la gente le teme por sus maneras siempre antipáticas, pero cuesta verlo sonreír pero seguro… Él sabe cómo hacer su trabajo.

hablemos del doctor Jonás Nozardanprotagonista de Tiempo Real donde fue protagonista del reality documental más potente de la televisión durante 12 temporadas: Vivir al límite. En Patria, en la versión original: Mi vida es de 600 libras.

Los participantes en el reality pesan una media de unos 300 kilogramos y son seguidos durante aproximadamente un año, durante el cual, gracias a una dieta prescrita por un médico y, en ocasiones, a apoyo psicológico, consiguen perder mucho peso.

Esto le permitirá someterse a una cirugía de bypass gástrico. Nowzaradán. Pero para ello tendrán que someterse a una dieta muy restrictiva de unas 1.200 calorías, lo que suele ser muy poco en comparación con las aproximadamente 5.000 calorías a las que están acostumbrados. ¿Pero en qué consiste la dieta?

Dr. Nowzardan: Alimentos que, en su opinión, están prohibidos

Quienes recurren al Dr. Younan Nowzaradan tienen problemas alimentarios evidentes y comen cantidades desproporcionadas de comida rápida. Por este motivo, la dieta que sigue el cirujano bariátrico es muy restrictiva y permite perder varios kilogramos al mes. Sólo 3 comidas al día frente a las 5 estándar a las que estamos acostumbrados, muchas restricciones y poco ejercicio físico, aunque sea un corto paseo.

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Puede que no parezca mucho, pero para sus pacientes, que muchas veces están postrados en cama debido al exceso de peso, es suficiente. Pero el mayor obstáculo a superar es poner fin a la alimentación descontrolada.

Alimentos que ofrece Nowzaradan - ifood
Younan Nowzardan – iFood (imagen web)

Dieta

allá Dieta sugerida por el Dr. Nowzaradan Dijimos que era demasiado restrictivo. ¿Pero qué predice? ¿Qué lo detiene? Sin carbohidratos Está permitido. No a la pasta y al pan, sí a las verduras. Pero no todas: dos raciones diarias con 140 gramos de carne muy ligeramente condimentada. Para el desayuno, por ejemplo, es adecuado un yogur desnatado con café y 200 ml de leche desnatada. La versión salada incluye una tortilla o una rebanada de pan integral con bresaola.

Para los que prefieren el pescado, está bien, pero conviene excluir las sardinas y el salmón, obviamente acompañados de verduras sin almidón, por lo que nada de patatas ni legumbres. Cocine 50 gramos de frijoles para la cena. Un huevo duro y una carne blanca magra quedan ideales con verduras como brócoli, col, berenjena, pepino o espinacas. Y también tomates, pimientos, nabos y Vegetales de hoja verde.

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