Fitness con Les Mills: Rutina de Bienestar

Les Mills, líder mundial en entrenamiento en grupo, se afirma como el punto de referencia en fitness para todos: fuerza en grupo y diversión.

Si frecuentas gimnasios y clubs de fitness seguro que has participado en una o más clases Los Molinos, la empresa neozelandesa con sede en Francia, es la campeona de los centros más importantes del mundo. es una historia Éxito global Que comenzó hace 55 años en Auckland, Nueva Zelanda, a partir de la idea del campeón olímpico Les Mills y su hijo Philip: compartir la importante trayectoria deportiva con la mayor cantidad de personas posible, a través de sesiones de entrenamiento con música, a través… Fórmulas universales Diseñado y replicable en cualquier parte del mundo. Así nacieron los programas de Les Mills y se convirtieron en experiencias de práctica física verdaderamente atractivas y performativas que cambiarán el mundo para siempre. fitness grupalY convertirlo en un fenómeno global. Body Pump Es el precursor de la revolución Les Mills, que se ha convertido en el campo grupal más popular del mundo. Hoy estoy 311 clubes ofrecen programas Les Mills en Italia y 21.000 en 110 países de todo el mundo, con alrededor de 7 millones de participantes..

Programas de Les Mills

hasta ahora estan 16 aspectos destacados de Les MillsSe elabora y renueva cada tres meses y se dirige a cada tipo de cliente y sus necesidades: Fuerza, cardio, bicicleta, crossfit, danza y yoga.. Cada curso está diseñado y probado en base a los últimos estudios científicos en las mejores universidades de todo el mundo. El resultado es una combinación de las habilidades necesarias para la creatividad. Experiencias emocionales Fitness eficaz y divertido, con un inevitable denominador común: la música. Entre los cursos más conocidos que existen. Body Pump, Body Combat, Body Attack, Les Mills Core, Les Mills Great, Body BalanceTodo preparado y presentado. Entrenadores certificados Los Molinos.

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Noticias

Los participantes habituales en los gimnasios son cada vez más jóvenes: por eso llegan importantes novedades de Les Mills Centrarse en las nuevas tendenciasen línea con las tendencias de la Generación Z. Entre ellas, Desarrollo de fuerza, Presentado en RiminiWellness y ofrecido en los centros desde septiembre, ya es un éxito de ventas: 12 sesiones de entrenamiento de 45 minutos, en un entrenamiento de pura fuerza, potencia y explosividad. Los faros también están indicados. formas, el nuevo producto que saldrá en octubre y mucho más a partir de enero. La peculiaridad de estas clases es que no incluyen secuencias prediseñadas, por lo que cada uno puede practicar a su propio ritmo, con música de fondo sugerida por Les Mills.

Fortaleza del grupo: motivación y lealtad

La clave para lograr resultados es construir y Mantener este hábito Para hacer ejercicios físicos. Es muy difícil para los clientes hacer esto solos, pero cuando los ponen en grupo están más motivados: “Entrenar juntos te ayuda a no rendirte«Además de ser un momento social». francesca bovadesde 2010 está a bordo de Les Mills, primero como entrenador y luego como entrenador de equipo y preparador físico.

#expirar

En el Ponte en forma en Via Vico en Milán, Rossella Calandrinadirector del club y Andrea FerraroGetFIT, director deportivo y supervisor deportivo, nos presenta el slogan del centro: “#scadregati”, que en milanés significa “«Levántate de la silla»., Animar también a quienes buscan motivación a empezar a adoptar un estilo de vida saludable y activo. “Aquí sugerimos 10 programas Andrea explica que Les Mills está muy interconectado: Hemos organizado un horario que te permite asistir a las actividades de Les Mills al menos dos veces por semana en sus horarios preferidos.

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«Por un planeta más sano»

La verdadera misión de Les Mills es crear un mundo más en forma, más motivado e inspirado Cambiando la vida de millones de personas. ¿como? Al incluir deportes en tu propiedad Rutina diaria, para crear un círculo virtuoso de todos aquellos beneficios y bienestar físico y mental que sólo la actividad física puede crear. “Para mí, Mills no es vida – como nos dice Francesca Bova -, para nosotros significa no sólo impartir programas, sino ayudar a las personas a estar más en forma consigo mismas y consigo mismas”.

Fitness para todos

Se debe alentar y acompañar a los principiantes para que desarrollen hábitos positivos de ejercicio. Les Mills creó los programas Inicio inteligente Especialmente dirigido a principiantes o más escépticos: 6 semanas por Enamórate del deporte Paulatinamente se acercan a niveles de actividad física cada vez más frecuentes, intensos y constantes. Es una metodología diseñada para sugerir caminos de inclusión gradual en las clases, con variaciones de ejercicios sugeridos por los formadores durante las lecciones, y que da la bienvenida a cualquiera que desee asistir a los cursos de Les Mills en cualquier momento.

Formación Les Mills

El punto fuerte de Les Mills es el entrenamiento: programas en constante estudio y actualización Garantizar una formación segura y cualificadaimpartido por instructores y formadores titulados y certificados de Les Mills.

Soporte administrativo

La empresa líder en fitness brinda constantemente soporte y herramientas de análisis de rendimiento para cada club asociado, gracias a la plataforma digital estudio de marketing, Creado para apoyar a los administradores de centros de fitness Asesoramiento operativo sobre cómo construir una planificación exitosaA través de una comunicación motivadora y efectiva, con el objetivo de potenciar la visibilidad e imagen de la marca. Como una auténtica agencia de marketing, podrá aprovechar miles de imágenes y vídeos listos para usar y difundirlos entre toda la comunidad Les Mills.

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