La ciencia muestra que mostrar bondad aumenta la esperanza de vida

¿Qué pasaría si mostrar bondad aumentara sus posibilidades de vivir más tiempo? Eso es lo que tiende a mostrar un estudio reciente de la Universidad de California.

¿Tienes mala reputación por lamer osos? Quizás deberías echarle un vistazo a tu copia … Según un estudio reciente del Instituto Badri Kindness de la Universidad de California, mostrar bondad y bondad en realidad puede aumentar significativamente tu esperanza de vida. «Tener un comportamiento centrado en la bondad o simplemente pensar en cómo podemos ser más bondadosos con los demás reduce la presión arterial», explica Daniel Whistler, director del instituto. Y la afirmación de que esta virtud también ayuda a tratar «la depresión y la ansiedad».

«Viva mejor y más tiempo»

Esto, aunque molesto, incluso hostil, aumentará el estrés y la frecuencia cardíaca, «literalmente acortando su vida». Los resultados fueron confirmados por Kelly Harding, un médico de la Universidad de Columbia que cree que la organización benéfica «fortalece el sistema inmunológico y, en general, ayuda a las personas a vivir mejor y durante más tiempo». Hay muchas oportunidades. Promover la bondad hacia uno mismo y hacia los demás «en el trabajo, la escuela o el hogar …»

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