La demencia se puede prevenir en el 40% de los casos gracias a estos comportamientos: Empieza ya

La demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer, representa un desafío de salud pública mundial, con un profundo impacto en las vidas de las personas y los entornos sanitarios internacionales.

Sin embargo, estudios recientes han traído un soplo de esperanza: hasta el 40% de los casos se pueden prevenir con intervenciones específicas y un estilo de vida adecuado.

¿Cómo prevenir la demencia? (NewSicilia.it)

La estimulación cognitiva se perfila como una de las herramientas más eficaces en la prevención de la demencia. A través de actividades que potencian el entrenamiento de la memoria y las funciones cognitivas, es posible mantener la mente activa y mantener las capacidades cognitivas en el tiempo.

Este tipo de intervenir El aparece Importante Para combatir el deterioro mental Promoviendo un envejecimiento saludable.

Demencia y cómo prevenirla

Mantener vivas las relaciones sociales Y participar activamente en la vida comunitaria. Factores clave en la lucha contra la demencia. Socializar ayuda a combatir el aislamiento, promover el bienestar emocional y apoyar la salud cognitiva en los adultos mayores. Las iniciativas sociales, las reuniones de grupo y otras actividades pueden desempeñar un papel importante en este ámbito.

Haz ejercicio físico regularmente No sólo contribuye al bienestar general del organismo, sino que También tiene un impacto directo en la prevención de la demencia.. Promueve la salud cardiovascular, reduce el riesgo de enfermedades vasculares y metabólicas asociadas a la aparición de la demencia y es beneficioso para mejorar las funciones cognitivas además de reducir el estrés y la ansiedad.

Prevención de la demencia (NewSicily.it)

Seguir una dieta equilibrada y rica en nutrientes Es fundamental proteger la salud cognitiva a lo largo de los años. Estudios como el de los dedos han demostrado que una nutrición adecuada puede tener efectos positivos en el mantenimiento de la función cerebral, lo que encaja bien con los principios del envejecimiento activo o envejecimiento saludable.

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Luca Cipriani destaca cómo hacerlo Hay varios factores modificables que pueden influir en el desarrollo del deterioro cognitivo: Desde la educación sobre la presión arterial sistólica para mantenerla bajo control hasta la gestión de los riesgos asociados a ella Tabaquismo, obesidad, depresión y exposición a la contaminación del aire.. Intervenciones específicas sobre estos factores pueden reducir significativamente el riesgo de demencia.

El 38º Congreso Nacional de la Asociación Italiana de Hospitales y Territorios Geriátricos (SIGOT) se sitúa en el corazón del mundo Debate sobre el manejo de la demencia en Italia. Con más de seis millones de personas afectadas directa o indirectamente por demencia en el país, este evento representa un momento crucial para discutir estrategias preventivas efectivas basadas en un estilo de vida saludable, una adecuada estimulación cognitiva y una visión integral de las personas mayores en riesgo.

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