Ahora se sabe que hay que beber mucho para tener una vida sana. La cantidad de agua recomendada para beber al día es de aproximadamente 2 litros. Pocas personas saben que existe una ecuación que hace que este número sea menos aproximado. Al multiplicar 30 ml por nuestro peso corporal, encontramos la cantidad adecuada de agua para cada uno de nosotros. Sin embargo, aparte de la cantidad, en lo que muchos de nosotros no pensamos lo suficiente es en la temperatura. Hace algún tiempo se creía que era bueno beber agua fría para acelerar los procesos del metabolismo y del sistema digestivo. Esta noticia ha sido completamente rechazada hoy tras nuevos estudios sobre el tema. Nadie lo sabe pero así es como se debe beber agua para mejorar la digestión y facilitar la pérdida de peso. Descubrámoslo juntos.
Nadie lo sabe pero así es como se debe beber agua para mejorar la digestión y facilitar la pérdida de peso.
Al contrario de lo que se ha dicho hasta ahora, el Dr. Akhilesh Sharma, uno de los principales expertos en medicina ayurvédica, dice que es mejor evitar beber agua fría. De hecho, el agua fría corre el riesgo de obstruir el agua. digestión Afecta negativamente el flujo sanguíneo. Sus estudios concluyeron que la temperatura óptima para beber agua es de entre 10 y 20 grados. Beber agua tibia realmente debería ayudar al cuerpo a hidratarse mejor y aparentemente acelerar los procesos digestivos. Pero no acaba ahí, porque la medicina china también viene a apoyar las tesis presentadas por el Dr. Sharma.
La medicina china está asegurada: debemos beberla caliente
Según los dictados de la medicina china, nuestros cuerpos se beneficiarán de ella de muchas formas si bebemos agua caliente. El agua caliente ayuda a equilibrar el cuerpo regulando la circulación sanguínea. Además, ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas y tiene efectos beneficiosos sobre la función hepática y renal. Entonces, ¿no más dudas sobre el «frío o la temperatura ambiente»? A lo sumo podemos elegir: «¿Me lo puedes calentar?»
Profundización
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