Si últimamente nos hemos sentido muy estresados, seguro que perderemos este mineral y notaremos estos síntomas

De hecho, la primavera, con sus cambios bruscos de temperatura, es un período que ejerce presión sobre nuestros cuerpos. Centrémonos en este último año, y también puede tener un problema de salud asociado. Si últimamente nos hemos sentido muy estresados, seguro que perderemos este mineral y notaremos estos síntomas. Hablamos del magnesio, absolutamente imprescindible para el bienestar de nuestro organismo. Muchos de nosotros conocemos nuestras fortalezas y debilidades, y por esta misma razón, veremos algo diferente y poco conocido al respecto.

Hay algunos casos que son buenos para la deficiencia de magnesio.

Si últimamente nos hemos sentido muy estresados, seguramente perderemos este mineral y lo notaremos por estos síntomas: debilidad, aumento de la ira y fatiga. Pero demos un paso atrás y veamos qué grupos de personas corren mayor riesgo de sufrir deficiencia de magnesio:

• Los que practican mucho deporte, también y sobre todo a nivel competitivo;
• mujeres embarazadas
• Personas que son particularmente vulnerables a la ansiedad y el estrés.

Pero tenga cuidado, porque pocas personas saben, excepto los médicos, por supuesto, que los malos hábitos alimenticios son una de las causas de la deficiencia de magnesio.

¿Qué le sucede a nuestro cuerpo cuando tomamos magnesio?

Por lo que puede suceder que un médico o farmacéutico de confianza le recete un remedio a base de magnesio. Sus beneficios aumentarán la energía, mejorarán la moral y el equilibrio metabólico. Sin tener en cuenta los beneficios de la fuerza ósea y muscular. Y probablemente ya lo sepamos.

Pero cuando tomamos magnesio, también arreglaremos la condición que ha surgido en nuestro intestino. De hecho, el magnesio marino en particular aumentará el nivel del sistema inmunológico del cuerpo.Intestino. Aquí, aproximadamente el 70% de las defensas inmunitarias del cuerpo se estabilizan y activan. En el interior, cuando cambia el equilibrio de la flora intestinal, el magnesio interfiere con una importante función reparadora.

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