Superalimentos, todo está mal: los expertos en nutrición explican por qué se desperdicia el dinero. Te sientes mal cuando lees

Superalimentos – Laterradelgusto.it

superalimentos? Quizás siempre te hicieron pensar que algo andaba mal. Ésta es toda la verdad que nadie cuenta.

En los últimos años hemos oído mucho sobre ello. superalimentos. Un término que se puede leer en los periódicos, que se repite en la televisión y que también es omnipresente en las redes sociales. En particular, este término está asociado con algunos Ciertos alimentos son capaces de aportar al organismo más nutrientes que otros alimentos..

Pero no mucha gente conoce el término superalimento. No tiene derivación científica. Superalimento es en realidad una palabra que fue utilizada por primera vez en 1949 por una publicación de periódico. En Canadá donde se demostraron las propiedades nutricionales de dulces como los brownies. En resumen, es sólo un truco publicitario, no algo con base científica.

No son pocos los alimentos que con el paso de los años han sido incluidos en lo que parece una lista de superalimentos, entre ellos Aguacates, aceite de coco, almendras, algunas algas y muchos más.

Algunos de ellos se utilizan en la producción. Suplementos dietéticos que se deben tomar con diferentes fines. ¿eficaz? Probablemente sí, pero sólo si se introduce en un estilo de vida adecuado, diseñado para el bienestar del individuo.

Algunos de los superalimentos más novedosos

Los que comúnmente se llaman superalimentos reales Vip para el mostrador refrigerado Y también en las estanterías de todos los supermercados. Algunos de ellos son muy caros, pero algunos expertos incluso ahora nos dicen Al comprarlos sólo estás desperdiciando tu dinero.

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Y hablando en particular deAceite de cocoque conviene utilizar en lugar del clásico aceite de oliva, que entre nosotros es el auténtico superalimento italiano, Quinoa y algas como la espirulina. que todo lo pone de color pitufos, Leche de almendras, semillas de chía.

Huevos – Laterradelgusto.it

Los blancos son los verdaderos VIP

No, no están en la lista de superalimentos, tal vez sean demasiado baratos o al menos muy pasado de moda Para ser considerado como tal, pero los huevos, por ejemplo. Rico en grasas Omega 3Lo que ayuda al cuerpo a combatir los radicales libres.

simplemente no contiene vitamina e Como el aceite de coco, pero también A y DAmbos son esenciales para el sistema inmunológico. También contiene huevos Más nutrientes que cualquier otro superalimento. Pero ¿por qué nunca hablamos del huevo como superalimento? ¿Pregunta de marketing? Ciertamente no podemos saber esto.

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