Después de una dura semana de trabajo, aunque estemos muy cansados o nos olvidemos de ir de compras (de nuevo), un viaje siempre puede verse como un placer; Pero, ¿cuál de esas calorías adicionales se esconde en los alimentos que consume?
Interesado en encontrar alimentos ricos en calorías, GolfSupport.com Usó SEMrush, una herramienta de análisis en línea para vincular los diez alimentos más populares en todo el mundo; En consecuencia, los tres primeros de esos platos son los platos más populares. Se incorporó el valor nutricional de cada plato para aportar datos.
Alimentos ricos en calorías
¡GolfSupport.com revela las tres principales comidas calóricas en italiano, mexicano y japonés!
Los alimentos italianos tienen un promedio de 743 calorías, que es el contenido calórico promedio más alto de todos los alimentos en este estudio. Viene con un contenido de grasa promedio de 43 gramos. Sin embargo, es el peor de los tres primeros alimentos por su alto contenido de azúcar porque el italiano ocupa el cuarto lugar con un promedio de 12,6 gramos.
El mexicano está en segundo lugar, con solo 157 calorías de las 586 calorías del primer lugar. La dieta promedio contiene 27,6 gramos de grasa y en el otro extremo del espectro su contenido de azúcar es en promedio 7,6 gramos más bajo.
El tercer lugar fue para los japoneses, que promediaron 576 calorías y tenían un contenido de azúcar sorprendentemente alto (13 gramos). Sin embargo, tiene uno de los contenidos de grasa más bajos (16,6 g).
Alimentos ricos en calorías
Bad Thai reclama el título con 1004 calorías. Su alto contenido en grasas (45 g) y azúcar (24 g) ayudan a conservar los alimentos ricos en calorías.
Sin embargo, los tacos no son bajos con 792 calorías (44 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar).
Los primeros tres lugares se congelan al salir. ¡Con 780 calorías por porción, este postre encabeza la lista con 69 gramos de contenido de grasa y 32 gramos de azúcar!
Alimentos bajos en calorías
¡Comida india con una dieta baja en calorías con un promedio de 357 calorías por comida! Sin embargo, estos alimentos tienen el contenido de azúcar más bajo (7,3 gramos), con 18,6 gramos de grasa entre los cinco primeros.
Comida española (364 calorías, 14,6 g de grasa y 9 g de azúcar) y comida griega (también 364 calorías, 17,3 g de grasa y 9,3 g de azúcar).
Alimentos bajos en calorías
Tom Yum, una sopa tailandesa picante y agria, se lleva la corona por muy bajas calorías (90), grasa (1 gramo) y contenido de azúcar (1 gramo).
Caspian (126 calorías) cubre con 1 gramo de grasa, pero contiene 18 gramos de azúcar.
Finalmente, el único baklava dulce entre los alimentos bajos en calorías; Baklava tiene 224 calorías por porción, que incluye 13 gramos de azúcar y 12 gramos de grasa.
Predicciones de obesidad
Organización Mundial de la Salud (OMS)QUIÉN) No proporcionó explícitamente la cantidad diaria recomendada (RDA) de calorías, pero utilizando sus estadísticas anteriores, el Censo Mundial pudo desarrollar un programa global de medición de la obesidad.
De los alimentos enumerados, el mexicano es el segundo calórico, por lo que no es de extrañar que para el 2021 México sea el 28.9% de la población.
Grecia está cerca con el 24,9%, mientras que España, con una población del 23,8%, se espera que sea obesa en 2021.
Los japoneses tienen uno de los alimentos con más calorías, pero la tasa de obesidad más baja de Japón es del 4,3%. Agrega refuerzo a la frase «todo es moderado».
«Escritora exasperantemente humilde. Empollón devoto del café. Comunicador. Especialista en redes sociales».