8 beneficios del jugo de coco según la ciencia

En los últimos años, el agua de coco se ha convertido en una bebida muy de moda. Desde celebridades hasta atletas, es una bebida que se consume cada vez más.

Es delicioso, porque Naturalmente dulceApaga la sed, refresca y también es bueno para usted. Además, está repleto de muchos nutrientes importantes, incluidos minerales de los que la mayoría de las personas no obtienen lo suficiente.

El coco crece en grandes palmeras conocidas científicamente como Cocos Nucifera. A pesar del nombre, el coco se considera vegano. Fruta En lugar de una nuez.

El agua de coco es el jugo que se encuentra en medio de un coco verde y ayuda a nutrir la fruta..

Cuando el coco está maduro, parte del jugo permanece en forma líquida mientras que el resto se ablanda en la pulpa blanca sólida conocida como Carne de coco.

El agua de coco se forma naturalmente en la fruta y también contiene un 94% de agua. Muy poca grasa.

Sin embargo, no debe confundirse con el aceite O leche de coco obtenida agregando agua a la pulpa de coco rallada. La leche de coco contiene aproximadamente un 50% de agua y es muy rica en grasa de coco.

El coco tarda de 10 a 12 meses en madurar por completo y el agua de coco generalmente proviene de nueces jóvenes que tienen entre 6 y 7 meses de edad, aunque también se encuentra en frutas maduras.

Beber agua de coco puede ayudar a controlar el apetito y estimular la sensación de saciedad. Esto significa que puede ser un apoyo válido para quienes siguen una dieta de adelgazamiento.

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No solo eso: la aplicación de agua de coco en la piel puede ofrecer beneficios a quienes luchan acné Ya que ayuda a hidratar la piel y previene la producción de exceso de sebo.

Curiosidad de: El agua de coco también es un excelente remedio en caso de Resaca. Si bebió mucho alcohol la noche anterior, beber agua de coco ayudará a restaurar su estómago y reponer su cuerpo con los electrolitos perdidos (potasio).

Pero según la ciencia, hay al menos otros ocho beneficios del agua de coco: puedes encontrarlos en la galería de arriba.

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