Aquí le mostramos cómo proteger su corazón y arterias con grasas buenas para la limpieza del colesterol.
El científico Ansel Keys, inventor de la frase «la dieta mediterránea» en 1965, entendió algo básico. El colesterol total presente en el cuerpo humano se puede reducir simplemente reemplazando las grasas saturadas por insaturadas. Los productos lácteos, la mantequilla, la manteca de cerdo y las carnes blancas y rojas son grasas saturadas. Las verduras, las […]










