A continuación, le indicamos cuántos pasos debe tomar al día (y a qué ritmo) para perder peso y mantenerse en forma.
Saber qué tan lejos has viajado en un día puede ser una herramienta muy útil Pérdida de peso. Muchos de nosotros nos sentamos la mayor parte del día, lo que en última instancia puede tener un efecto negativo en el cuerpo y el cerebro. pero, Él camina Hacer un seguimiento de sus pasos puede reducir […]