Un simple ejercicio que puedes hacer cómodamente en casa es suficiente para prevenir el dolor de espalda
De todos los dolores que puede sufrir, sin duda, los de espalda son los más comunes. Por supuesto, la primera razón es el estilo de vida sedentario. Pasar horas en la oficina para trabajar o estudiar tiene efectos negativos en nuestro cuerpo. Desafortunadamente, pasamos mucho tiempo en nuestras rutinas. Además, incluso un esfuerzo leve puede […]