El ejercicio con entrenamiento de fuerza mejora la salud del cerebro
Personas muy mayores realizan actividades aeróbicas y ejercicios de fuerza. Obtienen resultados consistentemente Mejor en pruebas cognitivas En comparación con aquellos que no hacen ejercicio o solo realizan actividad aeróbica. Esto es lo que encontró un estudio publicado en la revista girociencia El cual evaluó a 184 personas cognitivamente sanas con edades entre 85 y […]
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