¡Omega-3 salva el corazón y el cerebro y se encuentra en estos alimentos inesperados!
No todo el mundo sabe que las grasas omega-3 son beneficiosas para prevenir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, es una grasa especial porque forma parte de sustancias poliinsaturadas, que no elevan los niveles de colesterol. Son importantes para las funciones metabólicas, ya que ayudan a absorber las vitaminas. Sin […]
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